Dor nas Costas, Dor Lombar (Lombalgia): o que é, causas, sintomas, tratamentos – Clínica de Massagem Terapêutica, Massoterapia, Acupuntura, Quiropraxia em São José SC, grande Florianópolis (48) 3094-5746 – Massagem, Quiropraxia, Acupuntura, Reflexologia

É chamado de lombalgia  quadros de dores na região lombar. As lombalgias podem ser associadas ou não a dores ciáticas (lombociatalgia) – dores irradiadas para glúteo, coxa, perna e/ou pé.  Os sintomas e sinais de lombalgia vão desde ligeiros desconfortos, dores, queimações, crises com “travamentos” e até incapacidade de ficar com o corpo ereto para caminhar ou até mesmo manter-se em pé.

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Dores lombares (lombalgia), também conhecida como lumbago e dores nas costas

A maioria das lombalgias é considerada aguda, pois aparece de forma relativamente rápida, sendo caráter multifatorial, muitas vezes reversível apenas com repouso. A frequência dessas ocasiões tende a aumentar com o envelhecimento, ficando as crises mais intensas, podendo tornar-se um problema crônico.

CAUSAS

Dentre as possíveis causas de lombalgia podem-se citar causas mecânicas (p.ex. excesso de peso, movimentos bruscos, etc.), inflamatórias, nervosas, reumáticas e quando não é possível definir a causa pode-se denominá-la dor lombar inespecífica.

A flacidez muscular e a falta de condicionamento físico também podem gerar dores fortes e transitórias. Estas ocorrências geralmente estão relacionadas à sobrecarga e esforços que geram contraturas, distensão e inflamação local. Para uma musculatura mal condicionada, o acúmulo de ácido lático gerado pelo excesso de estresse mecânico e a falta de preparo físico podem “travar” as costas da pessoa após o movimento excessivo ou até mesmo deitado em repouso.

Um dos maiores causadores de dor lombar baixa é a degeneração dos elementos da coluna. Entre eles está o disco intervertebral, que funciona como um amortecedor das cargas que sofrem diariamente as vértebras. Com o passar dos anos, o disco envelhece e desgasta, desidratando e tornando-se mais rígido e quebradiço, não conseguindo resistir às tensões exercidas sobre ele. Esse processo é chamado de degeneração discal. No processo degenerativo, o disco pode inflamar e gerar uma dor profunda nas costas, chamada de dor discogênica. Além desta dor nas costas, a degeneração do disco pode levar às hérnias de disco, que são extrusões do núcleo do disco intervertebral em direção aos nervos, gerando sintomas irradiados para os membros inferiores. Dores Lombares ou nas costas

A progressão da degeneração e a consequente movimentação anormal (não fisiológica) da coluna podem gerar outras condições da coluna, como a espondilolistese, a degeneração das facetas articulares, osteofitose (bicos de papagaio) e escoliose degenerativa. Além disso, a musculatura passará a ser excessivamente exigida, sofrendo um processo crônico de fadiga muscular e, consequentemente, dor nas costas.

Outra patologia associada à idade e a dores nas costas são as fraturas osteoporóticas. Com a perda da qualidade óssea e condicionamento físico inadequado, o excesso de peso corporal ou pequenos traumas podem gerar fraturas dos corpos vertebrais, que colabam e causam lombalgias de forte intensidade.

LOMBALGIA OCUPACIONAL

Trabalhos que exiges muito tempo sentado ou em pé, carregamento de carga excessiva, vibração ou posturas não ergonômicas podem estar relacionadas à lombalgia nos casos em que o preparo físico ou o peso corporal do paciente não sejam ideais. O dia-a-dia diz muito sobre a condição dolorosa que a pessoa pode estar passando. Outras doenças frequentes de lombalgia são: fibromialgia, doença de Parkinson, artrite reumática e espondilite anquilosante.

Durante as crises agudas ou na lombalgia crônica, a dor causa limitação na vida da pessoa, restringindo desde o trabalho, o lazer, as atividades diárias, o sono, a locomoção e até mesmo os cuidados pessoais. A limitação física e a mudança dos hábitos diários podem resultar em um sentimento de perda que impacta o humor e o estado mental, podendo levar a alterações psíquicas como irritação, depressão, ansiedade e desesperança, muito comuns nos quadros de lombalgia.

Os tratamentos para lombalgia variam de acordo com as causas e o grau da condição clínica do paciente. Usualmente o tratamento inicial é conservador, utilizando-se repouso, medicação analgésica e anti-inflamatória, e fisioterapia focada para analgesia. Passada a fase aguda, sugere-se reforço muscular orientado, com o objetivo de se prevenir o avanço da degeneração discal e dividir a carga vertebral com a musculatura adjacente. Nos casos mais graves, e dependendo da patologia associada à lombalgia, cirurgias podem ser recomendadas. Mas lembre-se: para saber qual o melhor tratamento indicado para sua patologia, o paciente deve sempre procurar um médico especialista. Dores Lombares

 

Coluna Lombar – Saiba como identificar se você se você sofre ou tem problemas com dores lombares

Responda as perguntas abaixo:

– Você sente dificuldade para sair da cama pela manhã devido à dor ou rigidez?

– Sentar no sofá ou no escritório por um período prolongado faz você se sentir rígido?

– Você foi diagnosticado ou seus exames mostram hérnia de disco, protrusão discal, abaulamento ou degeneração?

– Quando você sai do seu carro, você sente dor ou rigidez que melhora rapidamente com alguns minutos de caminhada?

– Você tem dor na coluna lombar que irradia para quadril, coxa, ou até mesmo até a perna e o pé? Falaram para você que esta dor ocorre devido a algum problema no nervo ciático?

– Você sente que tem dias que você está melhor, onde parece que você nunca teve dor na coluna e dias que está pior e tem dificuldade para realizar atividades simples do cotidiano?

– Quando você fica muito tempo em pé, você sente que precisa sentar ou deitar devido à dor na coluna?

– Você tem dor nas costas há muitos anos e já considera normal e simplesmente aceita que deve conviver com ela durante toda a sua vida?

– Você já ficou com a coluna travada e sentiu dor lombar e/ou irradiando para as pernas?

– Você percebe que a sua postura é ruim e faz a dor aumentar, mas não sabe ou não consegue manter uma postura correta?

– Você sente dores nas costas durante ou após fazer exercícios físicos?

Se você respondeu SIM a algumas das perguntas acima, você tem grande chance de ter um problema mecânico na sua coluna lombar e necessita de tratamento apropriado.

Vico Massagista e Terapeuta ajuda você a entender e tratar a CAUSA do seu problema. 

CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA, MASSOTERAPIA, ACUPUNTURA E QUIROPRAXIA – EM SÃO JOSE SC –           (48)3094-5746

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